Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

Stool pavyzdys gali jums pasakyti, kad galite prarasti svorį

Dietos visiems nesuteikia tokių pat rezultatų. Mes visi žinome vieną asmenį, kuris gali valgyti viską, ką nori, ir nepanaudos arba neteks svaro, o kitas, kuris per savaitę nustoja gerti sodą, ir kažkaip akimirksniu sumažina penkis svarus. Nors mes žinome, kad kiekvienas kūnas yra kitoks, sunku surasti tikslią dietą, kuri iki šiol veiks jums. Kopenhagos universiteto mokslininkai neseniai atrado tam tikrų žarnyno bakterijų vaidmenį nustatant, kaip imlūs (pagal svorio mažėjimą) jūsų kūnas yra mityba ir mankšta.

Jums taip pat gali patikti: nauja dieta, į kurią reikia atkreipti dėmesį

Norint atlikti tyrimus, tyrėjai ištyrė 54 dalyvių svorio modelius, kuriems buvo nurodyta vadovautis Danijos nacionalinėmis mitybos gairėmis arba „New Nordic“ dieta 26 savaites. Tik apie pusė ištirtų gyventojų prarado papildomą svorį dėl griežtesnės dietos. Tą patį pusę gyventojų turėjo kažkas bendro: didelė Prevotella bakterijų dalis, palyginti su Bacteroides. Tie, kurie turėjo nedidelę „Prevotella“ dalį, neturėjo įtakos svoriui pagal griežtas mitybos gaires.

Nors tai tik pradžia ir mes vis dar nežinome tiksliai, kokios bakterijos patenka į svorio netekimą per bet kurį metodą, šis tyrimas žymi didžiulį proveržį pritaikant dietas pagal biomarkerius, pvz., Išmatą ir kraujo mėginius. Dabar mokslininkai gali pradėti tyrinėti kitus veiksnius, darančius įtaką jūsų organizmo gebėjimui vartoti skirtingas dietas ir galiausiai nuveikti nuo „vieno dydžio visiems“ idėjos, peržengiančios sveikatos kultūrą.

Žiūrėti video įrašą: Как пить воду чтобы худеть 2 ч: 3 секрета диетолога, 7 советов диетолога: лучшая диета для похудения (Gruodis 2019).