Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

Jenna Dewan Tatum atskleidžia savo maisto dienoraštį geresniam odai ir kūnui

Nuo #hairgoals iki #marriagegoals, „Jenna Dewan Tatum“ dabar daug dėmesio skiria dėmesio centre, ir ji atrodo nuostabiai, darydama viską. Kaip veganas, mityba ir sveikata labai svarbūs Dewan Tatum gyvenime, ir ji pasidalino su Moterų sveikata.

Jums taip pat gali patikti: 10 maisto produktų, kurie yra sveikesni nei jūs manote

Pusryčiai

Ryte „Dewan Tatum“ sumaišys savo parašo žalią kokteilį su citrina, špinatais, kopūstais, obuoliais, bananais ir kartais kriaušėmis. Jos pasirinktiniai stiprintuvai? Menkių kepenų aliejus ir juodosios sezamo sėklos. Aktorė sako, kad tai yra nepakankamas receptas jos odai, plaukams ir energijai gerinti.

Pietūs

Pietums Dewan Tatum eina į šeimos mėgstamą Lebonese tabulį. Vegetariškas patiekalas yra kaip salotos ir paprastai gaminamas iš pomidorų, petražolių, svogūnų ir tam tikrų grūdų, tokių kaip bulguras arba kuskusas.

Vakarienė

Vakarienei Dewan-Tatum nebijo eiti į angliavandenius, sakydamas, kad visa tai yra rudųjų ryžių dubenys. Ji susimaišo su juodomis pupelėmis ir skrudintomis daržovėmis, tokiomis kaip morkos, bulvės, butternutų skvošas, šparagai ir cukinijos. Jos pasirinkimas - tahini padažas arba aliejus, druska ir pipirai.

Ir atlaidai? Sprendžiant iš vieno iš „Dewan Tatum“ Instagram'ų-vyno ir alaus, kaip ir mes visi.



Žiūrėti video įrašą: The Truth About YouTubers In 2017 (Lapkritis 2019).