Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

5 Maisto produktai, didinantys metabolizmą

Šie stebuklingi maisto produktai ne tik puikiai skanūs, bet ir suteikia metabolizmui rimtą smūgį kelnėse ... todėl galite geriau prisitaikyti prie savo!

Lašiša
Pilnas omega-3 riebalų rūgščių ir baltymų kiekis, lašiša užima aukščiausią vietą kiekviename sveikatingumo riešutų pirkinių sąraše. Tai taip pat puikus šaltinis seleno, niacino ir vitamino B12 šaltiniams.

Migdolai
Kadangi jie taip užpildo, nedidelis sauja migdolų yra puikus ir sveikas būdas patenkinti jūsų apetitą be persivalgymo. Jie taip pat supakuoja rimtą sveikų kalorijų kiekį vienai porcijai, todėl jie yra visi degalai ir labai mažai riebalų.

Turkija
Natūraliai mažai riebalų ir daug folio rūgšties, vitaminų B, B1 ir B6, kalakutiena yra mitybos svajonė. Jo aukštas baltymų kiekis padeda sukurti raumenis ir tęsia jų vystymąsi net po treniruotės.

Špinatai
Lapinės žalios yra supakuotos su antioksidantais ir mineralais, įskaitant vitaminus A, B2, C ir K. Špinatai taip pat yra pilni magnio, folio, geležies ir kalcio. Nes tai yra maistinių medžiagų tankis, jis užpildomas be penėjimo.

Braškės
Saldūs užkandžiai yra antocianino, kurio tyrimai parodė, kad atskiros riebalų ląstelės nesudaro. Ir, jei jums reikia daugiau priežasčių, norėdami pasimėgauti, jie taip pat turi virškinimo fermentų, kurie pašalina tam tikrų riebalų ir krakmolo absorbciją.

Žiūrėti video įrašą: TRX2 PLAUKŲ ŠAMPŪNAS IR KONDICIONIERIUS APŽVALGA #1 (Lapkritis 2019).